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教学 运动中腹痛问题的原理以及应对小贴士
时间:2018/1/17 8:46:00   IP:222.134.87.*   阅读数:98   发表评论   查看评论
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运动员在训练和比赛中因生理和病理原因而发生的腹部疼痛症状称为运动中腹痛足球运动中常见的是肝脾淤血胃肠痉挛和膈肌痉挛导致的腹痛

 

原因和发病原理

 

运动中腹痛的发生往与下列因素有关缺乏训练和训练水平较低准备活动不充分过度紧张饭后过早的参加活动运动前吃得过饱过多或吃了较难消化的食物使肠胃充盈饱满在剧烈的运动中受到牵扯引起胃肠痉挛空腹运动是由于胃酸或冷空气对位的刺激也可以引起胃痉挛此外运动的速度和强度突然加的过快和过大一直内脏器官和心肺的功能赶不上肌肉工作的许雅也是引起腹痛的常见原因

 

征象

 

一般由呼吸肌痉挛或活动紊乱而引起的腹痛疼痛的性质多为锐痛部位以肋部和下胸部为多由肝脾淤血肿胀而引起的腹痛性质多为钝痛胀痛或牵扯性痛部位在左腹部由胃肠道痉挛或功能紊乱而引起腹痛性质可以为钝痛胀痛甚至是绞痛部位一般在肚脐周围另外运动性腹痛的程度与运动量的大小和运动强度成正比活动量小较慢速度运动时疼痛不明显运动速度加快和运动强度加大疼痛逐渐加剧

 

处理

 

对运动时出现腹痛的运动员要谨慎对待首先了解腹痛的性质部位根据腹痛的部位与运动强度的关系来判断是有疾病引发的还是与运动有关的生理原因引起的做到有的放矢

 

出现腹痛时应立即降低运动强度适当放慢速度调整呼吸与动作的节奏用手按压疼痛部位如果无效或疼痛反而加剧应立即停止运动请医生诊治

 

对疾病引起的腹痛应根据原发疾病进行相应的治疗


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