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【国旗下演讲】高外高一年级:自律是成长的阶梯
作者:校办  日期/时间:2019/12/3 8:11:00  阅读数:59  发表评论  查看评论
  

 

志存高远,今朝齐聚高外;脚踏实地,明日共谱辉煌。12月2日上午,我校全体师生齐聚运动场,参加淄博高新区外国语学校2019-2020学年第十二次升旗仪式。

 

升旗

上午9时25分,伴随着雄壮的国歌声,升旗仪式正式开始。全场的老师同学们面朝国旗行注目礼,神情肃穆而庄重,眼神坚定而赤忱。我们在国歌声里回望过去,铭记现在,眺望未来。

本次升旗仪式的主持班级是高一年级。担任本次升旗仪式的升旗手是王庆龙、殷浩峰、李宇昂;护旗手是姜瑞枫、郗桠萱、李若冰、傅偌棋、刘亚楠、薛雅茹;国旗下演讲的学生代表是孙怡然、朱泓霖;主持人是耿子玉、闫浩彬;家长代表是孙怡然的妈妈,教师代表是王海玲老师。演讲的题目是《自律是成长的阶梯》。

过去的人曾说“立志言为本,修身行乃先”。穿越时空的语言,字字透露了自律的重要性。自律,其中一点就包括慎独。意思就是当人们在独自处居的时候,也能自觉严于律己,谨慎的对待自己的所思所行。

today, i am honored to present here. the theme i want to share with you is self-discipline . someone>

美国心理学家做过一次实验,专家们将一群小孩子放置在同一个房间里,在每一个孩子的桌子上放上一颗他们最爱吃的棉花糖,并告诉他们等工作人员回来再吃会有更多的糖果,然后专家们又用隐藏的摄像头观察他们,发现一开始孩子们只是用渴望的目光注视着糖果,过了一会,开始有一些孩子内心出现了动摇,突然有一个孩子就把棉花糖吃掉了,那些内心摇摆不定的孩子就跟随着那个孩子一起,也都相继棉花糖吃掉了,最终只有少部分孩子克服了糖果的诱惑。多年后工作人员跟踪调查,戏剧性的发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都取得了较大的成功,而吃了糖的那部分孩子大多都平庸而无为,并且失业率很高。

in an experiment conducted by american psychologists, researchers put a group of children in the same room, place a marshmallowmargin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; color: rgb(62, 62, 62); text-align: center; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial; font-family: helvetica, arial, sans-serif;">

同学们,由此可见,自律不仅仅只是成功的基石,更是一个人坚守内心的体现,即使在最初的热情渐渐退去后,还能记得自己行事的初心。自律的另一体现便是不受身边环境的影响,在纷纷扬扬的世界里坚守真正的自己,并持有判断是非的能力。

students, it can be seen that self-discipline is notmargin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial;">

现在的天气越发寒冷,大家每天早上都面临着相同的问题:是顶着寒冷的气流从温暖的床中直立坐起,从容不迫的洗漱?还是被内心深处的声音所牵引,一次又一次的回到被窝的温暖中。

大家在短暂的温暖后,必然要面对的便是迟到时来自老师的苛严,随之而来更多的还有对纪律的破环和对规则的践踏,但是想要避免这样的结果往往需要一个相对艰辛的过程,这就要看大家能不能下这个决心了,所以自律其实就是用顽强的意志力和坚定的决心来与内心的犹豫和惰性作斗争,没有顽强意志力的支撑度过这个艰辛的过程,自律只是一纸空文。这时,顽强的意志力就显得尤为重要,将内心的“要不然再睡会儿吧”变成“我一定不会迟到。”

weather getting colder, all of us face the same problem every morning-sitting upright in a warm bed against the cold airflow, washing calm and unhurried, or returning to the warmth of the quilt again with being dragged by the voice deep inside.

after a short period of warmth, being late, we have to face the harshness from the teacher with breaking class rules. avoiding it takes a relatively arduous process, which dependsmargin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; border-width: 0px; border-style: none; border-color: initial;">

要做到真正的自律,并不是一件简单的事。

首先,要从自身严格要求,对不自律的后果要时刻清晰地认识。

其次,要从生活中寻求动力,确保有足够的理由来支持你保持自律。

最终,自律并不是一件充满激情的事,而是一件平静而长期的事情,自律是一个人的特性,是一个人的习惯。是要长久不断做下去的事。

to achieve true self-discipline is not a simple thing.

first of all, we should be strict with ourselves and always be clear about the consequences of indiscipline.

second, seek motivation from your life and make sure you have enough willpower to support your self-discipline.

in the end, self-discipline is not a passionate thing, but a calm and long-term thing, being a part of our lives.

有人说惰性就像稻草,一根一根地往你的心上压去。看上去每一根草都没什么作用,但其实每一根都在起作用。普罗图斯说过:“能主宰自己灵魂的人,永远都是被自己征服的征服者。”勃朗宁也说过:“一个人一旦打响了征服自我的战斗,他便是值得称道的人。”所以,就让我们做自己的征服者。

自律造就自由。那么现在, 大家下定决心要做一个自律的人了吗?

some people say that inertia is like straw, pressing it>self-discipline creates freedom. so now, are you determined to be a self-disciplined person?

 

 

 

 

interview采访

 

 

 

学生代表

 

 

在我看来,自律的定义是常规的自我约束,所以我认为大家无论是身处小学阶段,还是初、高中阶段,养成自律的习惯是非常有必要的,因为自律对我们的帮助不仅体现在学习方面,还体现在日常生活的方方面面。希望大家能从点滴小事做起,养成自律的好习惯,谢谢大家!

 

 

 

教师代表

 

 

生活对于每个人来讲都是公平而严苛的,我们都曾对生活怀有千万种期待,设想过人生的无限种可能,却有时也会在明日复明日中遗失了青春,丧失了活力。我们每个人对自律这个话题并不陌生,很多人认为自律就是压抑自己内心的需求,其实真正的自律是成就自己,当我们接纳自己内心的不美好,并选择为之努力,实现自己的追求。2019年的最后一个月,希望我们都能接纳自己,和过去的自己的和解,完善未来的期待。

 

 

 王校长讲话

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好,非常感谢两位优秀的主持人和两位演讲的同学,大家的中英文说得都特别棒,同时也要感谢怡然的妈妈和王老师分别代表家长和老师带来的非常精彩的演讲,我希望每一位老师、同学都要静下心来思考刚才怡然的妈妈在演讲最后提出的问题:“大家下定决心要做一个自律的人了吗?”

怡然的妈妈刚才在演讲中还提到了心理学界一个著名的实验——棉花糖实验。这是斯坦福大学waltermischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。实验的跟踪调查结果显示,凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子,这也佐证了自律对于人生的重要作用。

高速发展的科技对人类生活的影响体现在诸多方面,有利亦有弊。一方面,科学技术的进步和普及,为我们提供新的认识外部世界和自身的途径;另一方面,很多人不足以自律,沉溺于网络,习惯在开车或者走路的时候看微信、刷微博。我在新闻上已经看到过几次因为开车看手机导致交通事故的报道,这种不自律的行为俨然已经变成很多事故致命的导火索。在我意识到这种行为的严重后果后,我再也没有在开车的时候看过手机,因为我深深地明白,如果在这件事情上不自律,出现交通事故是迟早的事情。

生活中,有太多的人看到好吃的东西,就高兴得不得了,狼吞虎咽,大口大口地吃;遭受了挫折和烦恼之后,用言语发泄自己的不满,出口伤人。饮食有节,谨言慎行,我希望每一位老师都能带着谦卑的心去思考一下自己的言行,总结下自己在自律方面哪里做得非常好,值得继承发扬;哪里做得不够好,需要优化、改进,并且把这些正确的思想、价值观运用到日常的教育教学中,帮助每一个孩子建立良好的行为习惯和性格,让孩子们通过学习知识明白做人的道理,从而变得善良,具备独立思考的能力和他人意识,真正从“我”走向“我们”,这才是真正的教育。

今天我在老师工作群里分享了一个视频,内容讲的是在某些美国的超市门口有一个大箱子,会鼓励大家把刚刚买的食物捐助给穷人,有一个妈妈每周都会路过这个箱子,但是她从来都没有主动捐过,因为她觉得她们家还没有富到可以自己吃也去养别人吃的地步。但是她女儿每次都会在超市买一些罐头,面包,放到那个箱子里,她的女儿告诉妈妈,她们家也还没有穷到每个礼拜少花10美金能影响生活质量的地步。

我对这个视频的体会很深刻,一个学校、一个家庭可以给孩子不同的价值观:一种告诉孩子成功就是你有多少钱、多少权、多有名气,换句话是“你获得了多少”;另一种是告诉孩子成功是你帮助了多少人、成就了多少人、你在家庭、单位、社会上的价值是什么,换句话说,“你给予了多少”!一个人给予这个世界什么,最终一定他收获什么!相当一部分家长、老师还在误区中,把考试、学习知识当成是教育!考试、学习知识只是教育的一个小的部分,教育首先是人的发展,让孩子成为一个身心健康、有爱心、有责任感、有好习惯、好性格、终生学习的人,其次才是知识的学习与技能的掌握与提高!如果部分家长、老师不改变认知,继续把考试、知识当成教育,一定是得到今天而失去明天的结局,害了孩子也害了我们自己,因为孩子是我们共同的明天!

这个世界上,没有什么能真正束缚住你的灵魂,要想取得成功一定要靠每个人的自律,管好自己,主动人生。我希望大家将“诚实、博爱、自律、合作”的校风融入到学习、生活的点滴之中,牢记“让每一个孩子成为最好的自己,成为一个对家庭、对社会、对人类有价值的人!”的校训,在自律中学会承担,在自律中获得自由,从而变得幸福、快乐!谢谢大家!

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